Cette mutation génétique fait que les gens se sentent reposés avec seulement 6 heures de sommeil

Essayez de tromper votre corps d’une nuit complète de sommeil et vous en subirez les conséquences… sauf si vous êtes porteur d’une mutation génétique rare.

Selon une nouvelle étude, certaines personnes qui fonctionnent normalement après seulement 6 heures de sommeil hébergent une version altérée d’un gène particulier, le deuxième gène lié jusqu’à présent au sommeil court.

En 2009, des chercheurs ont décrit une mère et sa fille atteintes d’un gène appelé DEC2, qui se sont senties bien reposées après environ six heures de sommeil par nuit. (De nombreux experts recommandent aux adultes au moins 7 heures.) DEC2 code pour une protéine qui aide à désactiver l’expression d’autres gènes, y compris le gène de l’hormone orexin, connue pour réguler l’état de veille.

Maintenant, en étudiant une autre famille à sommeil naturellement court, les scientifiques ont identifié une autre mutation qui, selon eux, est présente chez environ quatre personnes sur 100 000.

Des souris génétiquement modifiées pour que cette mutation ait dormi en moyenne 1 heure de moins par jour que les témoins, ont annoncé aujourd’hui les chercheurs en ligne dans Neuron.

La mutation concerne un gène appelé ADRB1, qui code pour un récepteur de la molécule de signalisation neurale commune, la noradrénaline.

Les chercheurs ont découvert que dans une partie du tronc cérébral de la souris, les cellules infectées par ce récepteur étaient actives pendant la veille et silencieuses pendant le sommeil profond (mouvements oculaires rapides).

Et stimuler ces neurones du tronc cérébral porteurs de ADRB1 pourrait immédiatement les réveiller du sommeil profond. Ils proposent que la mutation rende plus actifs ces neurones du tronc cérébral favorisant l’éveil, ce qui pourrait expliquer pourquoi ses porteurs humains se contentent de moins dormir.

Si de futures études révèlent des moyens de reconstituer les effets des mutations connues des médicaments, elles pourraient indiquer un traitement pour les troubles du sommeil – ou même aider les masses privées de sommeil à tirer davantage profit d’une réduction de la shuteye.