Le secret d’un mariage réussi consiste à avoir sa propre vie

Pour beaucoup de couples inexpérimentés, l’essence du mariage est la convivialité. Les thérapeutes californiens Charlie et Linda Bloom, coauteurs d’un livre de Secrets of Great Marriage, publié en 2010, voient d’innombrables clients qui ont adhéré au mythe romantique selon lequel l’amour devrait les éviter de la solitude et de la douleur. Mais ce n’est certainement pas le cas, même pour ceux qui entretiennent des relations fructueuses.

Pourquoi vous sentez-vous seul?
Il est courant de se sentir seul dans une relation quand un partenaire a un intérêt que l’autre ne partage pas. Mais ce n’est pas une mauvaise chose. Des couples heureux, écrivent les Blooms, « trouvent un sens et une raison à leur vie individuelle par le biais d’activités, d’intérêts et d’engagements qui les passionnent. »

L’importance d’avoir sa propre vie

Comme chaque couple, les Blooms ont dû apprendre à répondre à leurs besoins individuels. Linda aime danser; Charlie ne le fait pas. Il aime le tennis; elle peut le prendre ou le laisser. Le tempérament était différent. «Je suis tout pour le partage; Charlie est très autonome », explique Linda. «Je l’ai pris comme un rejet. Plus je le réclamais, plus il s’éloignait. »Charlie a ensuite pris un travail qui le maintenait sur la route trois semaines sur quatre. La confiance de Linda grandit alors qu’elle prenait seule de grandes décisions et observait le plaisir de Charlie de rentrer à la maison. «Plus je pouvais facilement y aller, moins il en fallait», dit-elle.

La valeur du temps passé à part
Quand mon mari et moi-même avons emménagé ensemble à l’âge de 20 ans, je voyais à chaque fois qu’il se retrouvait avec un copain qui me déplaisait. Je pensais que s’il m’aimait vraiment, il laisserait tomber son ami. Au fil du temps, j’ai réalisé que la loyauté de mon mari était l’un de ses points forts. De même que l’équité – il m’a encouragé à entretenir mes propres amitiés, qu’il ait ou non choisi de les partager.

Tout au long de l’enfance de notre fils, nous avons compris qu’il détiendrait le fort chaque fois que je dînerais avec des amis. Avec des emplois occupés et une hypothèque, mon mari et moi ne pouvions pas nous permettre de prendre des pauses plus ambitieuses de notre routine domestique. Pourtant, ces évasions de bistro se sont avérées étonnamment puissantes. Ils m’ont mis en contact avec des parties de moi-même – le farceur, le créateur de mode, l’expert de la vie amoureuse d’autres personnes – qui se sont perdues pendant que j’occupais ma liste de tâches. Le résultat? Je reviendrais à la maison reposé et reconnaissant de trouver mon mari qui m’attendait.

Comment combler le fossé entre vos passions et leurs passions

1. Ne forcez pas votre épouse à partager vos plaisirs.

Un de mes amis a une épouse pensive et une fois, il a choisi de rester à la maison avec un livre plutôt que de la rejoindre à ma fête. Elle est venue seule mais a demandé à nous trois de se retrouver un autre jour pour le déjeuner. Nous avons appris à nous connaître dans un cadre serein et j’ai remarqué que les deux complètent leurs anecdotes. Ils ont peut-être des intérêts différents, mais il était clair qu’ils avaient fait le match parfait. La raison pour laquelle leur relation est réussie est qu’ils respectent les désirs et les besoins de chacun.

2. Appréciez-vous les uns les autres.

En interviewant les 27 couples aimants qui ont paru dans leur livre, les Bloom ont été frappés par l’harmonisation émotionnelle qui liait chaque paire. Quand l’un parlait, l’autre écoutait avec une attention inébranlable: ne pas regarder la télévision ou manipuler un iPhone. Ils faisaient souvent des commentaires élogieux du style «Tu vois pourquoi je l’aime si fort?

3. Ne souffrez pas en silence lorsque vous vous sentez seul.

« Si vous sentez que vous devenez une veuve du golf, il est important de le faire savoir à votre partenaire », déclare Linda Bloom. « Mais sachez que cela pourrait déclencher une réaction défensive. » Dites-leur ce que vous ressentez et non ce qu’ils font mal. Par exemple: « Je ne me sens pas aussi connecté que vous le souhaitez, » et non « Vous ne faites pas attention. »

4. Pratiquez un intérêt personnel éclairé.

Charlie Bloom éviterait tout autant de sortir danser, mais il savait que Linda serait ravie s’il pouvait la rejoindre sur la piste de danse. Alors il les inscrivit tous les deux en cours. Les grands mariages se développent sur des actes de générosité.

5. Découvrez les avantages d’être seul.

Si vous vous sentez seul, considérez cela comme une bénédiction: utilisez votre temps pour découvrir un nouveau passe-temps ou faites ce qui vous rend heureux. Donnez-vous le temps de trouver le bonheur séparément et lorsque vous vous réunirez, vous vous sentirez tous les deux rechargés et vous vous amuserez davantage.