Une nouvelle recherche gouvernementale dresse un portrait désastreux des Américains et de leurs habitudes d'exercice. Dans les 50 États, au moins 15 pour cent des adultes ont déclaré être physiquement inactifs, tandis que dans certaines régions du pays, près de 50 pour cent des adultes ont déclaré n'avoir fait aucune forme d'exercice.
La recherche est basée sur quatre années de données d'enquête (2015-2018) collectées par les Centers for Disease Control and Prevention et a été publié Jeudi sur le site du CDC. L'enquête téléphonique a demandé aux gens s'ils avaient participé «à des activités physiques ou à des exercices tels que la course, la gymnastique, le golf, le jardinage ou la marche pour l'exercice» au cours du dernier mois, en dehors de toute tâche professionnelle. Ceux qui ont dit non ont été classés comme inactifs.
Selon les estimations du CDC, plus de 15% des résidents de chaque État ou territoire américain seraient considérés comme physiquement inactifs. Le pourcentage variait de 17,3% des habitants du Colorado à 47,7% de Porto Rico.
Au moins 30 pour cent des personnes vivant dans sept autres États se concentrent dans le sud – Alabama, Arkansas, Louisiane, Oklahoma, Tennessee, Mississippi et Kentucky – ainsi que le territoire américain de Guam a également déclaré être inactif. Colorado, Washington, Oregon, Utah et Washington D.C. étaient les seuls endroits où moins de 20% étaient inactifs.
Les nouvelles découvertes ont leurs limites, d'autant plus qu'elles ne posent des questions sur les habitudes d'exercice des gens que pendant leur temps libre. Certains Américains ont des emplois qui sont très fatigant, bDans l’ensemble, la quantité d’activité physique que les Américains accomplissent au travail est descente. UNESelon le CDC, environ la moitié des Américains ne font pas assez d'exercice, même s'ils font de l'activité physique pendant la semaine de travail.
Bien que le manque d'exercice soit un problème pour les Américains en général, il est pire pour les Noirs et les Hispaniques. Les deux groupes ont signalé des taux d'inactivité physique plus élevés dans la nouvelle enquête CDC.
"Trop d'adultes sont inactifs et ils ne savent peut-être pas à quel point cela affecte leur santé", a déclaré Ruth Petersen, directrice de la Division de la nutrition, de l'activité physique et de l'obésité du CDC, dans un déclaration par le CDC.
Si tous les Américains obtenaient leur quantité d'exercice recommandée—Au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée par semaine, comme le jogging ou la natation — environ un décès prématuré sur 10 pourrait être évité chaque année, estime l'agence.
Mais d'autres recherches ont montré que toute quantité d'exercice régulier peut encore avoir avantages significatifs pour la santé, quel que soit votre âge.
«Être physiquement actif vous aide à mieux dormir, à vous sentir mieux et à réduire votre risque d'obésité, de maladies cardiaques, de diabète de type 2 et de certains cancers», a noté Peterson.
Une partie de notre incapacité collective à faire plus d'exercice pourrait être attribuée à des facteurs strictement personnels. Mais la rareté de espaces sécuritaires et communs tels que les parcs dans de nombreux quartiers et d'autres aspects de inégalité sociale jouent également un rôle important.
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