Conseils pour bien choisir ses chaussures en été

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L’été est là et les inconforts dus aux fortes chaleurs aussi. Il devient alors indispensable de s’adapter pour passer le meilleur été possible en passant notamment par de bonnes chaussures estivales, l’un des incontournables pour un été serein et confortable.

Les risques d’avoir de mauvaises chaussures

Chaque pied a ses particularités, mais tous partagent les mêmes fragilités. Ainsi, de bonnes chaussures limiteront les blessures occasionnées à vos pieds ou encore les éviteront.

En règle générale quelle que soit la saison, de mauvaises chaussures, qui gardent notamment votre sueur, pourront échauffer vos pieds et créer des frottements qui engendreront des ampoules. Pour celles ouvertes comme les sandales, si elles compressent vos pieds, avec des lanières mal adaptées par exemple, augmenteront quant à elles les gonflements et les sensations d’inconfort. Cela pourrait blesser votre peau, mais aussi augmenter le risque de mal de dos, jusqu’à créer des problèmes d’équilibre, voire même des micro-fractures etc.

La chaleur, la transpiration et les frottements continus peuvent également engendrer des mycoses par exemple. Cependant, comme pour beaucoup d’autres symptômes et problématiques, il existe des mesures de précautions contre l’onychomycose (autre nom de la mycose du pied) comme en parle Farmaline notamment, spécialiste de santé et pharmacie en ligne.

Comment bien faire son choix et quels critères ?

Il existe quelques critères simples qui vous permettront de choisir les bonnes chaussures estivales simplement.

En été, vos chaussures doivent être adaptées aux hautes températures et doivent maintenir l’arrière de votre pied pour éviter les tensions dans votre jambe et les frottements. Si ce sont des sandales, les brides doivent être bien placées et pas trop serrées car cela pourrait augmenter la sensation d’inconfort et des problèmes de circulation. Des brides en cuir souple seront donc la meilleure option.

Grâce à une chaussure bien ajustée, vous éviterez les risques de formation de cornes et les douleurs au talon. Il est également conseillé de tourner son choix vers un modèle à petit talon (1-2 cm) qui permet d’éviter les ondes de choc provenant du sol qui impactent les articulations et le dos. Ainsi, les tongs de plage sont à bannir pour des marches régulières, tout comme les chaussures trop fermées, qui augmentent donc les risques d’onychomycose ou les douleurs au tibia.

Pour faire un choix dans de bonnes conditions, pensez que votre pied gonfle durant la journée et surtout à cause de la chaleur, donc gare aux chaussures trop serrées ou trop lâches ! Dans tous les cas, le mieux à faire est d’essayer la chaussure avant de l’acheter et de demander conseil à un vendeur, voire à un podologue en amont si vous rencontrez régulièrement des problèmes en été.

L’achat de semelles orthopédiques peut également être une excellence solution pour réduire vos soucis quotidiens.

Ne souffrez plus et profitez réellement de votre été avec de bonnes chaussures aux pieds qui vous éviteront tout risque de gênes ou de blessures !

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