8 Conseils pour se débarrasser ENFIN de la culotte de cheval et une perte de poids assurée

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Alors que la raclette et la tartiflette pointent le bout de leur nez, il peut être difficile de penser à la perte de poids. Et pourtant, il faut s’y prendre maintenant pour avoir le corps parfait pour l’été prochain ! L’équipe Objeko vous donne ses conseils pour une perte de poids rapide et facile dans cet article. 

Sucres rapides : l’ennemi numéro 1 de la perte de poids

Ce premier point ne devrait surprendre personne. Pour la perte de poids, il faut éviter le sucre ! Oui, on le sait bien, c’est difficile ! Les gâteaux, les bonbons, le chocolat, et autres, difficile de s’en passer ! Pourtant, c’est bien là un réel problème ! Les sucres lents sont destinés à être consommés rapidement par un effort physique important. Si tel n’est pas le cas, ils vont directement se stocker dans vos poignées d’amour. Réduire votre consommation de sucreries est un point essentiel dans la perte de poids, ne le négligez pas !

Fibres alimentaires :…

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