le Top 5 des aliments à privilégier pour éliminer vos poignées d’amour

Opter pour les fruits rouges

Les fruits rouges, en particulier les framboises, les myrtilles, les mûres et le cassis, constituent des atouts majeurs. Ainsi, ce sont les aliments antioxydants, des molécules qui favorisent la combustion des graisses abdominales.

De plus, ces antioxydants aident à renforcer les défenses contre les radicaux libres, qui entrainent le vieillissement, et possèdent des vertus anticancer. Le petit plus est que ces aliments sont aussi très bons au niveau du goût.

Mangez des pommes !

On se souvient tous de la fameuse phrase de Jacques Chirac pendant la campagne électorale de 1995, avec cette fameuse phrase : « mangez des pommes ». La phrase reste d’actualité. Au rayon fruits, on ne peut que recommander la pomme. En effet, ce fruit est riche en pectine, une substance qui aide à brûler les graisses.

Pour être plus précis, elle forme un gel qui piège les sucres et les graisses absorbés pendant les repas. Sans compter que…