in

Substituez la mayonnaise dans vos recettes par ces options plus légères

La mayonnaise, qu’elle soit régulière ou light, peut se révéler néfaste pour la santé en raison de sa teneur élevée en sel et en graisses. De plus, certains additifs comme la gomme de guar (E412) ou la gomme xanthane (E415) peuvent être à l’origine de problèmes d’estomac.

La mayonnaise est un condiment calorique, avec pas moins de 79 g de graisses pour seulement 100 g de sauce. Ainsi, une simple cuillère à soupe de mayonnaise ajoutée à votre repas, c’est 90 à 100 calories supplémentaires.

Alternatives plus saines à la mayonnaise

Le yaourt grec, assaisonné…

CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE SUR www.objeko.com

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Comment une femme de 83 ans est devenue une icône du voyage en parcourant le monde six fois par an

du jeu à l’éducation ?