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La méthode 10-2-20 est la meilleure pour perdre facilement 5 kilos de graisse avant l’été, selon cette experte

Bien que le printemps n’offre pas un temps idéal, l’été arrive à grands pas. En effet, la saison estivale, c’est déjà dans moins de deux mois. Hier, nous fêtions la nouvelle année, et depuis, quatre mois se sont déjà écoulés. Malheureusement, au milieu de ce rythme effréné du métro-boulot-dodo, difficile de prendre soin de soi, résultat, les kilos se sont installés.

Vous rêvez de perdre vos kilos rapidement avant l’été ? Attention à ne pas tomber dans la restriction avec les régimes alimentaires. Bien que ces méthodes permettent d’éliminer le gras en peu de temps, elles ne fonctionnent pas sur le long terme. Bien souvent, les personnes ayant atteint leur objectif reprennent du poids, voire plus qu’avant. Oui, pour mincir sainement, vous allez…

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