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Faire baisser le cholestérol grâce à ces 8 superaliments

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Le cholestérol est une graisse nécessaire à notre corps. Cependant, en excès, il peut devenir nuisible et augmenter le risque de maladies cardiaques. Par chance, il existe des superaliments qui aident à contrôler le taux de cholestérol et ainsi rester en bonne santé.

Les antioxydants et fibres solubles

Pour maintenir un taux de cholestérol sain, il est essentiel d’inclure les antioxydants et fibres solubles dans votre repas. Le Dr Jean-Michel Cohen explique que les fibres aident à réduire l’absorption du cholestérol

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