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Voici le petit-déjeuner le plus sain au monde, à adopter pour vivre centenaire, selon cet expert

Pour prendre de l’âge en bonne santé,
la qualité de l’alimentation est primordiale. Dans nos assiettes,
de nombreux nutriments se cachent. Capables de réduire le risque de diabète, d’infarctus,
d’accident vasculaire cérébral… ces derniers sont essentiels au bon
fonctionnement de l’organisme.

Pour bien commencer la journée, il est important de miser sur un
petit-déjeuner à forte valeur
nutritionnelle. Mais alors, quels aliments faut-il privilégier
pour cela ? N’en déplaise aux becs sucrés, Dan Buettner – chercheur
spécialisé dans la longévité – révèle la composition du
petit-déjeuner le plus sain au monde.

Cet expert des habitudes alimentaires des centenaires
révèle leur secret le mieux gardé

Après plus de 20 ans passés à étudier les habitudes…

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