À 84 ans, je peux encore faire le grand écart et voici mon secret miracle pour vieillir en pleine forme

Lee Janogly est une femme britannique de 84 ans. Pourtant, elle continue toujours à pratiquer régulièrement une activité sportive. Plus encore, elle est même professeure de fitness à Londres depuis 25 ans, et elle n’est pas près de s’arrêter. Lee Janogly affirme même n’avoir jamais passé plus de deux jours sans exercice physique dans les trente dernières années. Nécessairement, ce n’est pas le genre de personnes qui vous dira que vieillir empêche d’être actif.

Bien au contraire, Lee Janogly est persuadée qu’il est possible de bien vieillir en suivant une routine sportive bien réglée. Elle a d’ailleurs écrit ses conseils dans son livre Getting Old, Deal With It! Publié en 2019, il a été un véritable best-seller dans le monde anglo-saxon. Dans son ouvrage, elle…