Voici combien de pas faire par jour pour réduire de 30 % le risque de diabète, c’est beaucoup moins que 10 000 !

La saison estivale est sur le point de démarrer mais malheureusement une grande partie de l’Hexagone est encore sous les eaux. Néanmoins, dans ce contexte pluvieux, l’important est de ne pas perdre ses objectifs. Que ce soit avant de partir en vacances ou pour maintenir une routine saine malgré les aléas du quotidien… Prendre soin de sa santé reste essentiel.

Et si vous pensez ne pas avoir le temps de faire du sport, il est bon de savoir que marcher peut suffire à améliorer significativement le fonctionnement de votre organisme. Cette activité physique peut notamment diminuer le risque de maladies comme le diabète.

Combien de pas doit-on faire pour diminuer considérablement le risque de diabète ?

Depuis des années, le seuil de 10 000 pas par jour est largement…