cyclisme, en plus des jambes, il faut entraîner son cerveau

Écoutez le podcast ci-dessous :

Mémoire, attention, planification, mais aussi contrôle musculaire… En pleine course, il n’y a pas que les jambes du cycliste qui sont en ébullition : son cerveau tourne aussi à plein régime. Pour remporter le trophée, les coureurs professionnels ne laissent rien au hasard. Certains intègrent désormais dans leurs programmes d’entraînement des exercices et des techniques inspirées par la recherche et spécialement conçues pour entraîner le cerveau. En quoi consistent ces nouvelles méthodes ? Et comment aident-elles les sportifs à mieux pédaler ou à se frayer un chemin vers la victoire ?

À quelques jours du départ du Tour de France, nous recevons Sidney Grosprêtre, Maître de conférences en neurophysiologie à l’Université de Franche-Comté, spécialiste des effets de l’entraînement sur le système nerveux et ayant collaboré avec l’équipe cycliste Groupama-FDJ.

« La science mouille le maillot », le podcast où journalistes et scientifiques font le point pour comprendre comment la recherche permet aux sportifs et sportives de haut niveau de repousser leurs limites, d’optimiser leurs entraînements et de gagner toujours plus de médailles, et qui donne aussi aux amateurs des clés pour une meilleure pratique au quotidien !

Rugby, natation, cyclisme, course à pied… Il y en aura pour tout le monde !

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« La science mouille le maillot » est un podcast The Conversation/Slate produit et réalisé par Slate Podcasts.

Direction éditoriale : Christophe Carron
Production éditoriale et présentation : Benoît Tonson
Montage et réalisation : Aurélie Rodrigues
Prise de son : Marius Sort
Musique : « 2 hearts » – Patrick Patrikios
Illustration : Aurélie Rodrigues