Cet aliment à supprimer définitivement de l’assiette pour rester en santé et ne pas prendre de poids après 60 ans

Passé la cinquantaine, il devient presque impossible de ne pas
prendre de poids, et cela, peu importe votre hygiène de
vie. En effet, avec l’arrivée de la
ménopause, les hormones se retrouvent chamboulées
et cela impacte fortement le métabolisme de base.
Les calories brûlées au repos diminuent, résultat, les kilos
s’installent.

Entre la sédentarité de la retraite et les
changements hormonaux, les soixantenaires doivent
lutter contre la prise de poids qui est pratiquement irréversible à
cette étape de la vie des femmes. Heureusement, il existe un moyen
simple de contrôler ce processus naturel :
l’activité et l’alimentation. Oui, si vous
souhaitez prendre soin de votre santé, il va
falloir apporter quelques changements dans votre quotidien.

Prendre soin de sa…