un travail à tous les niveaux

Tout le monde connaît ces expressions qui disent que le corps subit les conséquences d’un état intérieur négatif et perturbé : la peur peut nous faire ressentir une boule au ventre, la tristesse nous serre parfois la gorge, la colère fait monter notre tension, le mécontentement et les soucis peuvent impacter notre foie ou notre rate… Ces ressentis intérieurs que nous connaissons tous à un moment ou à un autre nous indiquent que le bien-être, ce n’est pas seulement les bons résultats d’une prise de sang, ce n’est pas seulement une absence de symptômes ou de maladie. Non, la vraie vitalité, elle est à rechercher dans un état d’équilibre entre les différents aspects de nous-mêmes. Voilà un premier secret du bonheur : avoir conscience que je ne peux être bien dans ma peau que si je suis bien aussi dans mes ressentis intérieurs, mes pensées, ma…