Olga Pankova / Getty Images
Manque de luminosité, déséquilibre alimentaire, sommeil perturbé, stress… L’hiver est la saison où nous sommes sujets à la fatigue.
EN BREF • La fatigue en janvier est normale, souvent due au manque de luminosité et à nos modes de vie.
• Pour retrouver de l’énergie, il est conseillé de maintenir un rythme de sommeil régulier, une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique modérée. Réduire l’alcool et…
• Pour retrouver de l’énergie, il est conseillé de maintenir un rythme de sommeil régulier, une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique modérée. Réduire l’alcool et…
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