Voici 5 astuces efficaces pour développer sa mémoire

L’être humain disposerait de 100 milliards de neurones environ. Mais en perdrait une partie avec le temps, notamment après 40 ans. Si la quantité de neurones qui disparaît reste négligeable, la mémoire peut se travailler tout au long de la vie. Voici 5 actuces simples pour vous entraîner.

Opter pour le bon timing

Rien ne sert d’avaler un livre entier en une heure : mieux vaut réviser petit à petit, en étalant les sessions sur plusieurs jours… Et pas trop à la fois. Le tout, en vous écoutant : si vous avez une mémoire visuelle, par exemple, optez plutôt pour des fiches. Si elle est auditive, le…