Les 6 aliments qui contiennent le plus de potassium

Le potassium est un minéral très utile à l’organisme. Associé au sodium, il permet aux muscles de se contracter. Mais il est aussi nécessaire à la santé cardiovasculaire. Il joue enfin un rôle dans la synthèse des glucides et des protéines. Son taux dans le sang est régulé grâce aux reins. On le trouve essentiellement dans les fruits et légumes. Voici les 6 aliments qui en contiennent le plus.

La banane

Très nutritive, la banane est l’un des fruits préférés des Français. Facile à transporter et à manger sans se salir les mains, elle possède de nombreuses vertus pour la santé. Sa teneur…