Les régimes amincissants sont nombreux, mais tous ne se valent pas. Si réduire son apport calorique peut être efficace pour perdre quelques kilos en trop, il convient de rester vigilant. Le fait d’éliminer certains aliments peut entraîner des déséquilibres et avoir des conséquences néfastes sur la santé. Les explications de Valérie Espinasse, micronutritionniste.
Haro sur les régimes trop restrictifs
Lorsque la balance affiche quelques kilos en trop, l’envie de les perdre se fait sentir, mais gare aux décisions radicales. D’après le…
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