Pour rester jeune, une bonne hygiène de vie et la pratique d’activités physiques régulières sont indispensables. Mais il faut aussi surveiller son assiette : certains aliments sont connus pour accélérer le vieillissement des cellules. Voici la liste de ceux dont il ne faut pas abuser.
L’alcool
Ce n’est pas un scoop : une consommation d’alcool excessive n’est pas bonne pour l’organisme. Elle déshydrate le corps, assèche la peau et altère notre capacité de récupération en compliquant le sommeil. Selon les autorités sanitaires, il est recommandé d’en boire deux verres maximum par jour et pas…
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