Minceur : ces régimes pour perdre du poids avant l’été

Avec l’arrivée des beaux jours, vient l’envie de perdre quelques kilos avant de ressortir les maillots de bain du placard. Voici quelques idées de régimes à tester pour affiner sa silhouette.

Et si on préparait son «summer body» ? S’il n’existe pas de solution miracle, ni de corps parfait, des régimes alimentaires peuvent aider à perdre du poids, sans s’affamer. Des recettes équilibrées qui doivent, si possible, s’accompagner d’une activité physique régulière. Pour éviter une perte trop brutale et l’effet yoyo, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé (nutritionniste, diététicien…).