Ces 5 aliments qui seraient bénéfiques pour la vue

Aujourd’hui, grâce aux lentilles et aux lunettes il est possible de corriger les faiblesses de ses yeux. Une bonne vue est un capital qui hélas s’étiole avec l’âge. Pour diminuer ces effets, l’alimentation a un rôle à jouer. Voici 5 aliments qui seraient bénéfiques pour la vue.

Les jaunes d’œufs

Avec l’âge, le risque de dégénérescence maculaire augmente. D’après deux études américaines publiées dans le Journal of Nutrition, le jaune d’œuf permettrait de prévenir ce phénomène. En effet, il contient deux puissants antioxydants, la lutéine et la zéaxanthine. Ces derniers auraient un…