La vitamine D (vitamine du soleil) est essentielle pour fixer le calcium, le phosphore et contribuer à la croissance des os. La principale source est la lumière du soleil. Comment faire le plein de vitamine D ? Par l’alimentation ? En ampoule ?
La vitamine D, surnommée « la vitamine du soleil » est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, particulièrement quand il y a peu de soleil. Elle intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore. « On pense que la vitamine D joue un rôle important dans la…
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