voici les 10 mauvaises habitudes à éviter avant de dormir

Avez-vous déjà été confronté à des insomnies ? Pour tenter de retrouver les bras de Morphée rapidement, voici 7 erreurs à ne plus commettre pour favoriser l’endormissement.

Selon une étude de l’Inserm, 20 % des Français souffrent d’insomnies et 9 % souffriraient d’une forme…