Faut-il dormir au moins 7 ou 8 heures par nuit ? La réponse n’est pas si simple

Nous dormons de moins en moins. La faute aux multiples sollicitations, aux écrans, à nos nouvelles habitudes de vie nocturne et diurne. Dès 2019, le temps de sommeil des Français était passé sous la barre des sept heures. Confirmation sept ans plus tard : « En moyenne, les Français dorment 6 h 50 en semaine et 7 h 48 le week-end », nous apprend ce mardi 10 mars une enquête…