Après un repas important ou non, il n’est pas rare d’avoir le ventre qui gonfle au point de vouloir desserrer sa ceinture. Certains aliments compliquent en effet la digestion.
Pour prévenir les ballonnements désagréables, voici la liste des aliments qu’on consommera avec modération.
Les crudités
Les crudités sont riches en sels minéraux et en vitamines, essentielles au bon fonctionnement de l’organisme….