Ne pas manger le soir, est-ce une astuce santé ? Une manière rapide de perdre du poids ? Ça en a tout l’air et justement, vous vous méfiez des apparences. Vous faites bien, car c’est effectivement une mauvaise idée. Vous avez raison, c’était trop beau pour être vrai.
Le régime “sans dîner” était bien attrayant et simplissime en termes d’organisation, j’avoue. Finis les casse-têtes pour le menu du soir, finis les post-it pour se souvenir des aliments auxquels on a le droit ou pas dans tel ou tel régime, et en quelle quantité. Mais n’ayez crainte, la solution est bien plus simple que ça, sans prise de tête et avec un fort potentiel d’épanouissement.
Puisque vous l’avez lu maintes fois et connaissez éventuellement des amies pour qui ça semble marcher,…
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