Rhume, grippe, mal de gorge : les plantes et huiles essentielles vraiment efficaces

L’huile essentielle (HE) d’arbre à thé, aux propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires et immunostimulantes, est un excellent décongestionnant, en association avec l’eucalyptus radié, le niaouli ou le romarin cinéolé. « Ces plantes fluidifient les sécrétions et dégagent les bronches », affirme le Dr Morel, médecin phytothérapeute.

Recette d’inhalation pour dégager un nez bouché : préparez un flacon de 10 ml avec 3 ml de HE d’arbre à thé, 2 ml d’eucalyptus radié et 5 ml de ravintsara. Déposez 2 gouttes sur les poignets ou un mouchoir, à respirer toutes les 20 minutes.

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