Le Shavasana (savasana) qui signifie littéralement « la posture du cadavre » est un asana indispensable au yoga puisqu’il termine la séance. Le shavasana permet un vrai lâcher-prise. Les explications de Annsonia Baudelot, professeur de yoga au studio Modo Yoga à Paris.
Qu’est-ce que le shavasana ?
Chaque séance de yoga se termine par un moment de relaxation qui se fait par l’intermédiaire de la posture shavasana (en sanskrit), appelée également posture du cadavre. Le nom peut surprendre, mais a une signification tantrique….
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