Quand il fait chaud, on a envie de manger différemment (melons, pastèques). Pour éviter de se déshydrater, il faut boire plus d’eau. Certaines personnes y arrivent facilement. Cependant, d’autres peuvent avoir du mal et préférer manger des fruits frais pour s’hydrater. Attention toutefois, cela peut ne pas être toujours une bonne idée !
Melons, pastèques : méfiez-vous
Attention à la consommation excessive de certains aliments riches en eau. Comme les fraises, les nectarines, les pêches, la pastèque et le melon, qui sont souvent consommés en été pour se…