Trop de lumière la nuit peut être nocive pour notre cerveau, suggèrent des recherches publiées cette semaine. Dans une population d'habitants d'une ville chinoise, des chercheurs ont découvert un lien entre une exposition accrue à la lumière artificielle extérieure la nuit et un risque accru d'accident vasculaire cérébral. Sans surprise, ils ont également constaté qu’une plus grande exposition à la pollution de l’air était liée à un plus grand risque d’accident vasculaire cérébral.
Aussi utile que soit l’éclairage artificiel pour la civilisation moderne, il semble présenter certains inconvénients potentiels pour notre santé. La plupart de ces dommages sont je pensais venir de l'effet qu'une trop grande quantité de lumière artificielle peut avoir sur notre horloge biologique interne, ou sur le rythme circadien, entraînant souvent une perturbation de nos habitudes normales de sommeil. Des études antérieures ont associé une exposition accrue à la lumière artificielle, en particulier la nuit, à un risque accru de divers problèmes de santé, notamment l'obésité, la dépression et les problèmes cardiovasculaires comme les crises cardiaques.
Mais les auteurs de cette dernière étude affirment que peu de recherches ont été menées sur le lien entre l'exposition à la lumière artificielle et les maladies cérébrovasculaires en particulier, conditions qui affectent le flux sanguin vers le cerveau, l'accident vasculaire cérébral étant le type le plus courant.
Pour mieux étudier ce lien, l’équipe s’est tournée vers les données existantes d’une étude démographique antérieure portant sur les résidents de la ville de Ningbo, en Chine. Ces données leur ont permis de suivre les résultats de santé de près de 30 000 personnes pendant six ans. Ils ont déterminé l'exposition régulière des gens à la lumière extérieure la nuit et à la pollution de l'air en croisant leurs adresses personnelles avec d'autres données disponibles, notamment des images satellite de la région.
Environ 1 280 personnes ont développé une maladie cérébrovasculaire au cours de la période d’étude, dont plus de 900 cas d’accident vasculaire cérébral. Dans l’ensemble, les auteurs de l’étude ont constaté que les personnes les plus exposées à la lumière extérieure la nuit présentaient un risque accru de 43 % de développer une maladie cérébrovasculaire par rapport aux personnes les moins exposées. Ils ont également constaté que l’exposition à plusieurs types de pollution atmosphérique, notamment la poussière et la fumée, était associée à un risque plus élevé de maladie cérébrovasculaire. Une analyse distincte a révélé que la pollution lumineuse et atmosphérique augmentent indépendamment le risque de développer ces conditions, même lorsque l'autre type de pollution est pris en compte.
Les conclusions de l'équipe, publié Lundi, dans la revue Stroke, on ne peut que démontrer une corrélation entre la pollution lumineuse extérieure et le risque d'accident vasculaire cérébral, et non prouver directement un lien de cause à effet. Et les données disponibles ne leur ont pas permis de suivre l'exposition des personnes à l'éclairage intérieur la nuit, un autre contributeur important à la pollution lumineuse. Mais les scientifiques affirment que les gens devraient déjà faire davantage pour que leurs nuits soient moins remplies de lumière, compte tenu de leurs découvertes.
« Notre étude suggère que des niveaux plus élevés d'exposition à la lumière artificielle extérieure la nuit pourraient être un facteur de risque de maladie cérébrovasculaire », a déclaré l'auteur et endocrinologue Jian-Bing Wang dans une étude. déclaration de l'American Heart Association, éditeurs de l'étude. « Par conséquent, nous conseillons aux personnes, en particulier à celles vivant dans les zones urbaines, d’envisager de réduire cette exposition pour se protéger de son impact nocif potentiel. »
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