Voici combien de calories consommer par jour pour éviter de prendre 4 kg à la ménopause, selon Jean-Michel Cohen

La vie d’une femme est rythmée par de nombreuses étapes. Et nous ne parlons pas simplement du mariage ou de la signature d’un quelconque contrat à durée indéterminée. Non, ici, nous souhaitons nous pencher sur les multiples bouleversements hormonaux auxquels les femmes sont confrontées tout au long de leur existence. Le premier est marqué par le début de la puberté lorsque nos règles surviennent vers 12-13 ans en moyenne. Puis, notre corps change à d’autres moments importants comme la grossesse et la naissance de nos enfants. Mais qu’en est-il une fois tous ces événements passés ?

Un dernier changement hormonal se déclenche à partir de la cinquantaine. Il s’agit de la ménopause. Cette période dans la vie d’une femme marque l’arrêt du fonctionnement des…