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REGIME – Nous avons demandé à des nutritionnistes de premier plan de nous parler des erreurs de calcul et autres informations erronées qui minent les efforts que l’on fait pour perdre du poids.
Mauvaise habitude n°1 : consommer de l’huile d’olive à forte dose
Le raisonnement: “L’huile d’olive, c’est tellement bon pour moi – Je n’en mettrai jamais assez.”
L’erreur: En réalité, on met beaucoup trop d’huile d’olive, d’après les diététiciennes Tammy Lakatos Shames et Lyssie Lakatos, mieux connues sous le nom de « Nutrition Twins » (« jumelles de la nutrition »). Elle se sont aperçues que bon nombre de leurs clients pensaient que les bienfaits de cette huile méditerranéenne our la santé (graisses non…