L'exercice pourrait aussi garder votre sperme en forme

L’activité physique régulaire peut garder le sperme d’un homme en forme de pointe, une nouvelle étude suggère.

La recherche était publié le mois dernier dans la revue Human Reproduction. Il a examiné un échantillon de plus de 700 hommes en bonne santé et relativement jeunes résidant en Chine qui se sont inscrits comme donneurs potentiels de sperme. En plus des milliers d’échantillons de sperme collectivement donnés, les hommes ont également déclaré leur niveau d’exercice hebdomadaire typique.

Le quart supérieur des hommes ayant déclaré avoir fait le plus d’activité physique, y compris exercice léger comme les travaux ménagers ainsi que des séances d’entraînement vigoureuses –étaient plus susceptibles d’avoir un sperme agile et se déplaçant rapidement que le groupe qui en faisait le moins, après avoir pris en compte d’autres facteurs tels que l’âge, une différence moyenne de 16% dans la motilité des spermatozoïdes, ont constaté les auteurs. Cela était également vrai pour les hommes qui ont déclaré avoir obtenu leà-exercice vigoureux. Since la motilité des spermatozoïdes est l’un des meilleurs marqueurs de la qualité des spermatozoïdes, ce n’est pas trop gros suggérer que l’exercice régulier pourrait augmenter la fertilité.

«L’exercice régulier peut améliorer les paramètres de qualité du sperme chez les hommes sains et non stériles», co-auteur de l’étude Yi-Xin Wang, chercheur au Collège de médecine Tongji de l’Université des sciences et technologies de Huazhong et le Harvard T.H. École de santé publique de Chan, Raconté Reuters.

Cela dit, il y a quelques mises en garde à ces résultats. D’une part, l’étude repose sur les souvenirs des gens de leurs habitudes d’exercice, qui ne sont jamais parfaites. Et parce qu’il n’a regardé les gens qu’à un seul moment de leur vie, cela ne prouve pas que l’exercice aide définitivement les spermatozoïdes à rester vif au fil du temps. Peut-être que les hommes déjà enclins ou capables de faire beaucoup d’exercice sont différents d’autres manières importantes qui amélioreraient la santé de leur sperme que ceux qui ne sont pas actifs, par exemple. jen d’autres mesures de la santé du sperme, telles que nombre total de spermatozoïdes, l’exercice n’était lié à aucune différence significative.

Assez curieusement, il y a en fait quelques preuves que l’exercice intense au niveau de l’athlète peut avoir un effet négatif effet sur le sperme. Mais d’autres études ont fondré qu’un niveau modeste d’exercice peut aider à la santé génésique des hommes en général, et nous savons tUn exercice régulier vous aidera à corps et cerveau restez en bonne santé tout au long de votre vie. N’hésitez donc pas à prendre cela comme une motivation supplémentaire pour un 2020 actif.