Comment nourrir son microbiote ?

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Vous savez sans doute que des micro-organismes tapissent votre intestin, surtout au sein de votre côlon. Vous entendez parler sans cesse du microbiote intestinal et vous souhaitez savoir comment en prendre soin. Contrairement à ce que certains articles ou allégations vous font croire, ce n’est pas simple de savoir ce qu’est un microbiote sain. Par contre, il existe un moyen très simple d’en prendre soin. 

En collaboration avec

Médecin nutritionniste

Le Dr Cocaul Arnaud a fait ses études de médecine à la faculté de Nantes…

Ah, le microbiote ! Pas un seul article ne parle de lui sans vous donner quelques conseils pour le chouchouter : consommer ou éviter tel aliment ou telle boisson, prendre tel complément alimentaire, etc. Pourtant, une chose n’est que très rarement explicitée par ces textes à sensation : que veut dire « prendre soin », « chouchouter », « renforcer »… son microbiote ? D’un point de vue scientifique, évidemment. Cela fait-il…

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